ま、簡単に言うと
腕とか足を専用のバンドで締めて
血流量を止めるんじゃなくて
血流を制限した上で行うトレーニングですね。

けっこう制限されるね、
これね！！

そうですね、
慣れにもよると思いますけど・・・。

ま、この後３０分後くらいに
オレもその加圧トレーニングを
始めるわけですけど（笑）

で、制限をするじゃない？
あのバンドを巻いてさ・・・。

加圧だから・・・
空気圧？？

空気入れてるんだよね？？？
シューって入ってきて・・・。

ま、簡単に言ったら
腕の付け根を輪ゴムで
ギュっと締め付けたような状態になるよね。

それを科学的にコントロールした上で・・・
で、何が起こるの？？？

ま、軽い重量、１キロ・２キロでも
普段やってる高重量のウエイトと同じような
「錯覚」を「脳みそ」がしてくれるんですね。

あ、元々締められてキツイので
「錯覚」してくれるんだ！！

「こんなものでこんなキツイの？」
っていう感じになるもんね？（笑）

あれは体験しないとわからないですよね！

わからないよね！！

で、やるじゃない？

そうすると
何が起こるの？？？

血流が制限されてることによって・・・

最終的には「成長ホルモン」を分泌させることが
目的になってるんですけども・・・。

「成長ホルモン」っていうのは
脂肪を燃焼するのにはすごい力を持ってるもので

「加圧トレーニング」っていうのは
普段の「成長ホルモン」の約２９０倍くらいまで
上げることが出来るんですね！！

そうすると「美容効果」だとか
「アンチエイジング効果」が期待できるわけです。

後は普通の「筋肥大」といったものから
ケガの回復が早くなったりだとか
いろんなものに効果的ですね！！

今「加圧トレーニング」やってる病院も
あるくらいなので・・・。

整形外科だとか・・・。

リハビリで使ったりとか
治療の一環として今使ってる病院も
あるみたいですけども・・・。

じゃあれかな？

今は「加圧トレーニング」で ネット検索すれば・・・

そうすれば
「加圧トレーニング」の本部のページが 出てくるので
本部のＨＰから埼玉県なら埼玉県
東京都なら東京都の支部を開いてもらうと

「どこでやってますよ」
っていうのが出てくるんですけど

埼玉県だと
ネットで出てるのが
１９件くらいしかまだないですね。

全国でも６００人くらいしか
インストラクターがいないので・・・。

本部はどこになるのかな？

府中ですね。