スナック菓子を前は毎日食べてたじゃん？
２袋３袋・・・１００キロ越えの時は！！

それは何？

ダイエットしてる間は週に１回だけ？

日曜日だけ？

日曜日の夜だけお菓子解禁！

コーラ解禁！
にしてたね？（笑）

じゃ、その日だけは解禁にして
普段は炭酸大好きくりちゃんが
炭酸も飲まず？？？

水！！

水ガブのみ！！！

水を飲んで
オリジン弁当で何種類かおかずを買って・・・

無添加のね・・・
保存料使ってません
とかっていうのです。

で、炭水化物をほとんど取らず？？？

そうね！

あのお惣菜の中に入ってるんだよね！

わざわざ「ごはん」とかとらなくても
そこそこ入っているので・・・。

米はほとんど食わなかった？？？

ほとんど食わなかったね！

あのね、我慢しないで済んだ！！

「ごはん食べた～～～い」けど
「我慢！」じゃなくて
そんなに体は欲しなかったね？

お腹はすいたけど（笑）

オレのダイエットの中では
前半と後半があって・・・。

前半はとりあえず５月１９日、２０日までに
見た目だけでも！！
と思って・・・。

今から思えばやみくもに
とりあえず運動山ほどやって
食事もある程度制限して

やみくもに落としてきて
数字は落ちるんだけどね？

で、後半は２ヶ月３ヶ月・・・
２月の下旬くらいかな？に

佐藤くんのところに通い始めて

その３ヶ月はちゃんと食べるものは食べて
油とかはもちろんとらなくていいので
そこでだからオリジンとかで手軽に？

大変じゃない？

何品目ものやつをさ、
カロリー計算しながらさ。

そんなのカミさんにってさ
栄養士とかじゃないから難しいと思うし・・・。

・・・だから後半は本当に良かったね！

ある程度
項目絞ってるけども食べて運動して
疲れたら休息をとって・・・

だからそんなにガーッと戻らない？

そうか・・・。

でもこれ詳しく知りたい人とかいるだろうね？
「栗原ダイエット」！！！

そうだよね・・・。

だからそれももしあれだったら
問い合わせは
「かわけんは一流だ！」係りまで！（笑）

なんで一緒になっちゃってんだよ！（笑）

月に３名に「ゲーム機」が当たる！！

当たらない月もある？っていうこと？？

もちろん
当選は発送をもってかえさせていただくので（笑）

・・・・・・